Um blog de corredores, para corredores
domingo, 26 de julho de 2009
SUCESSO !!!
A corrida “Circuito das Estações da Adidas” neste domingo (26/07) foi um sucesso. Foi muito bem organizada em todos os aspectos. Na retirada do kit eles perguntavam em quanto tempo você faria a prova, no meu caso os 10 km e de acordo com o tempo você era classificado num pelotão. Na concentração antes da largada havia a distribuição dos pelotões por desempenho, por exemplo : O primeiro pelotão era o Quênia, onde só havia feras, depois vinha o Azul, cujo tempo nos 10 km era até 55 min . Depois o verde e por último o branco. Durante todo o percurso houve farta distribuição de água e no final, além da água, havia isotônico, bebida láctea, frutas a vontade.
Meu desempenho foi ótimo, corri os dois primeiros quilômetros em 09 minutos, um ritmo que estava muito forte para mim, então tratei de diminuir e passei a correr num ritmo de 5 min por Km até o oitavo quilômetro quando percebi que a minha frequência cardíaca estava muito alta, passei a administrá-la e só quando faltavam 500 m para o final acelerei de novo. Corri com o nº 11.138, meu tempo final foi de 51:48, Classificação Total : 987, Classificação por Categoria : 42. Superei as minhas mais otimistas previsões.
2 comentários:
Oi, obrigado por querer comentar! Nós estamos moderando os comentários para evitar mensagens indesejáveis ao grupo. Mas, não se preocupe! Se você não for um comment spam ou ofensor, teu comentário será rapidamente enviado para os membros deste grupo, aprovado e publicado! Agradeçemos a compreensão! :-)
Assinar:
Postar comentários (Atom)
JCarlos, parabéns cara! Eu como havia escrito em meu último post, tinha certeza que você iria se superar! Este é o espírito do corredor: estabelecimento de metas, suor/determinação nos treinamentos e a enorme vontade de se estar cada vez melhor!
ResponderExcluirParabéns mesmo!
Valeu PJ, agora tenho que estabelecer novas metas. Abraços.
ResponderExcluir