Diário de R

Desde o dia 07/07/09 que não posto aqui no Blog, neste período melhorei bastante o meu tempo nos 10 km. No fim de semana 10,11 e 12 não treinei , pois fomos para Teresópolis à Festa Junina do Selic. Não tenho corrido todos os dias. Acredito que desse jeito tenho obtido melhores resultados.Vejam a evolução : 01/07/09 8 km 47:10 02/07/09 8 km 45:00 04/07/09 8 km 46:46 05/07/09 17 km 1h42min 07/07/09 10 km 56:40 09/07/09 10 km 55:45 13/07/09 10 km 54:43 15/07/09 10 km 53:00 17/07/09 8 km 43:49 Amanhã, di a 18/07/09, domingo, vou correr 10 km e pretendo baixar meu melhor tempo que foi de 53 min nos 10km. Será que consigo ? Vamos ver. Espero que o tempo ajude