Correndo na Vicente Pires, parte II

Continuando o meu post anterior (Correndo na Vicente Pires) escrevo agora sobre como foi minha semana de treinos. Lamento não ter blogado antes, mas eu precisava de um tempo para fazer o mapa abaixo e, como estou ministrando um curso aqui em Brasília até amanhã, está sendo difícil arrumar este tempo. De qualquer forma, aí está o mapa: View Vicente Pires in a larger map Mesmo em ritmo de férias (de meu trabalho na Andima) ainda estou correndo! Não dá pra tirar férias do prazer proporcionado pela corrida ;-) Além do treino da terça-feira após o domingo em que corri a meia maratona de Brasília, ainda corri na quinta, no sábado e hoje. Com o mapa fica mais fácil explicar aonde estou correndo. Então, só pra consolidar as informações sobre o percurso da terça-feira vendo-o pelo mapa acima: desci a rua 10 (linha vermelha, em frente ao meu condomínio), virei na rua 5 (linha amarela), subi as ruas 8 (linha verde) e 7 (linha vermelha) e desci novamente pela rua 10 até retornar ao meu condomínio. Este percurso totaliza pelo mapa aproximadamente 6.833 metros. Quinta-feira, ao invés de subir a rua 8 eu subi a rua 6 (linha azul claro). Desta forma, o percurso total fica em aproximadamente 7.906 metros. Neste dia iniciei a corrida às 06:40 e ela durou 48 minutos e 32 segundos. A maior dificuldade neste percurso é o trecho da subida muito íngreme na rua 7, entre a rua 6 e a rua 8 (linha amarela). Sábado o Pedrinho quis correr comigo. Tive então que optar por correr aqui na rua do condomínio. Ele me acompanhou por 6 voltas de 560 metros cada por aproximadamente 21 minutos. Depois parou e eu continuei por mais 11 voltas, totalizando então 17 ao todo. O tempo total para todas estas voltas de 560 metros cada foi de 1 hora, 1 minuto e 18 segundos. Ou seja, corri 9.520 metros neste tempo... Hoje eu corri tirando algumas fotos da Vicente Pires pelo trajeto mais longo deste mapa: o que sobe a rua 4 (linha azul escuro). Ele totaliza aproximadamente 8.542 metros. Como parei em alguns momentos para tirar fotos, meu tempo nesta corrida foi de 53 minutos. Veja as fotos: Durante a próxima semana eu deverei correr em Goiânia, Cumari e Caldas Novas, todas cidades de Goiás. Goiânia é minha terra natal. Cumari é a terra natal de meus pais e Caldas Novas é a cidade que meus pais possuem uma casa para ter momentos agradáveis na terra da água quente. Publicarei fotos e vídeos por aqui! JCarlos: força!!! Tenho certeza que teu tempo na corrida da Adidas será ótimo! Keep running...