Preparação p/ Maratona de Curitiba

Neste fim de semana, ainda corri devagar. No sábado, meu ritmo foi um pouco mais forte do que ontem. Fiz 18 voltas (10.080m) na rua de meu condomínio em 01:01:01 (número doido!) iniciando a corrida às 10h e 14min. Ontem, corri o mesmo percurso ainda mais lento, em 01:08:13, començando às 18:58. Estes números refletem a parada que fiz até o momento em que decidi me inscrever para a Maratona de Curitiba. Mas, isto será superado! Amanhã, começo uma preparação com meu amigo Sérgio Ladany. Deverei correr e pegar algumas dicas com ele, às terças e/ou quintas, no aterro do flamengo. Minha alimentação também está mudando: estou comendo melhor e procurando algumas dicas de nutricionistas. Precisarei diminuir meus 80Kg atuais para a casa dos 75 ou 73Kg. Isto é difícil mas, com os treinos e a alimentação adequada, pretendo chegar lá...