Sexta-feira - dia de relax

Atividades de hoje:

• Corri apenas 30 minutos partindo do Copacabana Palace, em direção ao Forte de Copacabana, na "lua" que está fazendo aqui hoje, a partir das 12:41. Neste tempo, e de jejum desde a corrida de ontem a noite, só rendi 4,8Km e, realmente, este era o plano;
• Tomei um banho de mar! Desde que voltei para o Rio após minhas férias em Brasília, não havia feito isto. Mas hoje, foi ótimo ;-)
• Tomei uma ducha pra tirar o sal do corpo (R$ 4,00, com direito a toalha e sabonete, nos banheiros subterrâneos do calçadão de Copacabana);
• Comprei 2 bananas prata e três tangerinas pokan. Subi em direção ao metrô e parei antes para tomar um açaí na tijela, com granola. Cortei as bananas em rodelas e comi junto com o açai.
• No metrô, no caminho de volta para a estação Uruguaiana, devorei as mexericas!

Hoje às 21:38, pego o vôo para Brasília. Minha esposa me aguarda, ansiosamente ;-)