Falta de tempo

Depois da corrida da Adidas, fiquei sem correr a semana inteira, mas não por preguiça e sim por falta de tempo. Só voltei a correr no domingo (o2/08) fiz os 10 km habituais em 54:27, mas como sempre termino a corrida no Leme, resolvi voltar correndo para casa, que são mais 2 km, perfazendo um total de 12 km em 01h05min. Esta semana ainda não corri, pois também não tive tempo. Hoje que eu cheguei mais cedo em casa, pretendia correr, mas tive que resolver alguns problemas que não estavam previstos.

SUCESSO !!!

A corrida “Circuito das Estações da Adidas” neste domingo (26/07) foi um sucesso. Foi muito bem organizada em todos os aspectos. Na retirada do kit eles perguntavam em quanto tempo você faria a prova, no meu caso os 10 km e de acordo com o tempo você era classificado num pelotão. Na concentração antes da largada havia a distribuição dos pelotões por desempenho, por exemplo : O primeiro pelotão era o Quênia, onde só havia feras, depois vinha o Azul, cujo tempo nos 10 km era até 55 min . Depois o verde e por último o branco. Durante todo o percurso houve farta distribuição de água e no final, além da água, havia isotônico, bebida láctea, frutas a vontade. Meu desempenho foi ótimo, corri os dois primeiros quilômetros em 09 minutos, um ritmo que estava muito forte para mim, então tratei de diminuir e passei a correr num ritmo de 5 min por Km até o oitavo quilômetro quando percebi que a minha frequência cardíaca estava muito alta, passei a administrá-la e só quando faltavam 500 m para o final acelerei de novo. Corri com o nº 11.138, meu tempo final foi de 51:48, Classificação Total : 987, Classificação por Categoria : 42. Superei as minhas mais otimistas previsões.

Treino - Domingo

Não consegui repetir a performance de quinta-feira (15/07), 10 km em 53 min. Apesar de muito empenho, só consegui o tempo de 54:33. Acordei às 05h30min e o tempo não estava muito convidativo para a prática do esporte. Chovia e fazia frio. Fiquei tentado a permanecer na cama e esperar que o tempo melhorasse e assim ainda demorei uns 15 min para levantar, mas resolvi ir para a pista. Comecei a correr às 06h20min e a temperatura estava em 16°, garoava e ventava. A temperatura estava agradável para correr, mas o vento é que prejudicou o rendimento, pois quando ele está contra, atrapalha e quando está a favor não ajuda, ou melhor, a gente não consegue recuperar o desgaste despendido. A corrida da Adidas será domingo (26/07) Até lá farei mais 2 treinos, na terça e na quinta. Acho que dá para baixar o tempo. Como dizia o jogador Didi : "Treino é treino, jogo é jogo!".